Mörka ringar? Svullna ögon? Brist på sömn är inget skämt när det gäller att hålla din hud i toppläge, men om du visar tecken på några för många sena nätter, rädda inte - vi är här för att hjälpa. Från att dyka upp tråkiga komplex för att lysa upp trötta ögon, har vi de trick du behöver för att få dig att leta mindre trött ASAP. Kort efter en lugn åtta timmar under duvet kommer ingenting att se dig ljusare och buskig-tailed snabbare än dessa snabba hud- och sminkbitar.

Fortsätt rulla för Byrdie-guiden för att se mindre trött stat.

# 1. De-puff

Ett puffigt ansikte, särskilt under ögonen (hej, påsar), är en stor giveaway som du har haft mindre än tillräckligt med ögonblick. Men med lite hjälp kan det snabbt lösas. Enligt Michael Roizen, MD, ordförande för Wellness Institute på Cleveland Clinic, är denna tillfälliga puffiness faktiskt bara vätska som, om du hade rätt vila, skulle ha fördelats runt kroppen. Utan sömn lägger detta överskott av vätska i ögonen istället.



För att få saker att flytta igen måste du ge din kropps lymfatiska avloppssystem en hjälpande hand: Ange DIY ansiktsmassage. Medan det finns flera tekniker som kan hjälpa till att avblåsa, är det enklaste att använda dina ringfingrar, och börja med de inre hörnen sakta sakta fingrarna längs huden mot dina tempel, vilket hjälper till att sprida vätskan manuellt. Använd mycket mildt tryck (huden här är super delikat, kom ihåg) och en lugnande olja som Trilogy Organic Rosehip Oil (£ 20) eller ett avluftande ögonserum som The Ordinary Caffeine Solution (se nedan) för att hjälpa dina fingrar att glida över huden.

Makeup artist Lisa Eldridge föreslår också att frysa grönt te i en iskubbricka och sedan använda kuberna för att trycka längs underöglan. Du hjälper till att kyla, lugna och dö på en gång medan koffein i teet hjälper till att stimulera huden och få saker att dränera igen.



# 2. Tackla mörka cirklar

Om puffy ögon inte är ditt nummer en giveaway, är det troligt att du kommer att sporta lite, hellre hämta mörka cirklar istället. Som med puffiga ögonpåsar, är mörka cirklar orsakade av en uppbyggnad av vätska också. Om du har stått upp hela natten och stirrar på en bärbar dator, gnuggar dina ögon mer än vanligt, eller trycker din kropp lite för mycket, kan blodet härpa till följd av trögt dränering och långsam cirkulation - därmed färgfärgen. Din första port är en bra ögonkräm. Skanna ingredienslistan för koffein som kommer att öka blodkärlen i området, retinsyra som för tillfället förtorkar huden för att dölja missfärgning, eller arnica (används för att behandla blåmärken i örtmedicin) som kommer att minska svullnad och inflammation .





Relaterad

# 1 sättet att bli av med dina mörka cirklar fungerar varje gång läs nu

# 3. Plump Up Lines

Har du någonsin märkt att dina linjer är mer framträdande när du är trött? Eller att din hud är lite mindre hård? Det beror på att din kropp inte har haft möjlighet att ordentligt fylla sina kollagenreserver överallt (det är mycket att göra under åtta timmar med skönhetssömn, du vet). Fixen är att plumpa din hud med super hydrerande hudvård - leta efter krämer eller serum som innehåller hyaluronsyra eller ansiktsoljor rik på vitaminerna A, C och E.

Relaterad

Om din hud är som Sahara, kommer dessa 11 super-serum att hydrera det snabbt Läs nu

# 4. Boost Radiance

Ser du lite sallow? Enligt Amit Sood, MD, professor i medicin vid Mayo Clinic, kan både brist på sömn och kronisk stress utlösa en droppe i kroppens melaninproduktion, vilket innebär att din hud kan verka tråkig eller sköljas ut. Medan rätt vila är självklart den bästa lösningen, är en dab av strålningsstimulerande primer en stor tillfällig åtgärd. Victoria Beckham bekämpar sin egen ansiktsutmattning med hennes Estée Lauder Morning Aura Illuminerande Creme (72 £), medan vi också älskar att blanda en krämig högtalare som Charlotte Tilbury Wonder Glow (£ 32) med vår foundation och dabbing längs pannabenet och över ögonlocken .



Relaterad

Ingen kaffe behövs: Detta lövögon ser bred uppvakning Läs nu

# 5. Flush of Color

Ingenting pepsar upp ett trött ansikte ganska som en flush av färg. Leta efter en lysande rodnad som ger dina kinder en rosig glöd och fokuserar på att blanda den över dina kindernas äppor och upp mot kindbenen för att ge ditt ansikte en liten sammanfattningsdefinition. Cream formler är bra för att ge huden en dimmig glöd; Vi älskar RMS Beauty Lip2Cheek-krämfärgen i Modest, en rik berryrosa, som kan dabbedas överallt och byggas upp för en mer intensiv nyans. Avsluta med en slick mascara och lite under-eye concealer och du är bra att gå!

# 6. Energiera från Inom

Om du behöver gå igenom dagen på mindre än perfekt sovtid, kommer det inte att ha effekten av kaffe som du har förhoppning på. "Guzzling koffein är en tillfällig lösning, säger sömnekspert Dr. Stanley oss. "Om du dricker för mycket koffein blir det faktiskt ett lugnande medel - det kommer att ge dig en boost, men då kommer för mycket att få den motsatta effekten, " förklarar han. Håll dig istället hydratiserad med massor av vatten (vilket också hjälper till att klumpa på din hud) och se till att du odlar örter i stället, till exempel en mint, ginseng och lakritsblandningar.



Nästa upp, sex enkla sätt att återhämta sig från en dålig natts sömn.



Öppnande av bilder: Zara.com och FreePeople.com

Taggar: Alicia Beauty UK, Sleep