5 vanor du inte insåg ruinerar dina utseende

Sanningstid: Din skönhetsrutin? Det är sånt att du försvinner ditt ansikte ... och hår, naglar och tänder. Från att gå till nagelsalongen för att forma dina pannor, kan dessa till synes oskyldiga grooming vanor gå allvarligt fel.
Fortsätt rulla för att ta reda på de dolda farorna i din vanliga skönhetsregim.

Överdriver det på vitaminer och tillskott

Allting i måttlig uppmaning betyder egentligen allting - oavsett om du har vitaminer och kosttillskott. Om man går överbord på niacin (vitamin B3) kan man till exempel orsaka sköljning av huden, medan för mycket melatonin (utformad för att förbättra sömnen) kan leda till att huden mörkas.
Det är inte bara piller du vill gå lätt att titta på din juicing vana också. Att förbruka 1 1/2 koppar morotsjuice om dagen skulle sätta en genomsnittlig vuxen kvinnlig väg över de övre intagsnivåerna av vitamin A och beta-karoten. Håll det uppe för länge, och alla dessa morötter kan leda till håravfall och orangehud.
Försök få dina vitala näringsämnen från en mängd olika livsmedel, och använd den här lilla kalkylatorn för att räkna ut ditt rekommenderade dagliga intag.

Använda smutsiga pincett

Om staph: Det lever på din hud, vilket betyder att det förmodligen finns i din sminkväska eller medicinskåp ... vilket betyder att det är troligt på dina pincett. Tänk nu att du plockar i dina pannor med skarpa, orena pincett-du har en ideal miljö för bakterier (som stav eller akne som orsakar P. acnes) för att komma in i den öppna hårsäcken och skapa en infektion.
MRSA, antibiotikaresistent staph, är ganska mycket det sämsta fallet när du använder smutsiga pincett. Mer troligt är de oattraktiva sakerna, allt från irritation till finnar till furuncles (läs: en episk zit).
Desinficera dina pincett med gnugga alkohol innan du plockar dina ögonbryn och gör det varje gång.

Bära täta frisyrer

Titta noga på de kändisar som rockar långa, flytande vävningar och oklanderliga flätor: Du kommer förmodligen att se förtjockning, fläckigt hår runt hårlinjen eller kronan.
Det beror på att du har för hårda frisyrer (tänk ponytails, cornrows och dreadlocks) regelbundet kan orsaka traktionalopeci, hårfall som liknar kvinnlig mönstret skallighet. Traktionalopeci ses mestadels hos kvinnor som använder tunga vävningar och snäva flätor, vilket orsakar hårfollikelstress. Och all den stress kan faktiskt orsaka ärr hos hårsäckar, vilket betyder håravfall kan aldrig växa tillbaka.
Du kan fortfarande bära förlängningar och snäva ponytails-bara kom ihåg att ta pauser.
Är du skyldig till någon av dessa skönhetsblundrar? Ljud av i kommentarerna!