3-Minute Read: Gå inte till säng ikväll utan att göra dessa 4 saker först

Välkommen till 3-Minute Read , din midweek rundown av allt vi pratar om på Byrdie HQ. Varje torsdag får vi dig uppdaterad om de skönhetsnyheter du behöver veta - på bara tre minuter.

Pro tips: Att delta i friska ritualer före sängen bör helst vara en nattlig händelse. Det är värdefullt att ha en särskilt hälsosam rutin att lita på när du har en stor dag framåt - säg en viktig presentation eller en intervju. Coveteur-redaktören Noah Lehavas är fyra steg:

1. Hon driver ner. "Det är absolut nödvändigt att sätta hårt på mitt jobb och IG-maskhålning senast 9.00, " säger hon. Tyngre ord har aldrig talats.

2. Hon byter till pyjamas. Det är helt psykologiskt, men vi kan bekräfta att vakna upp i fina vuxna pj s i stället för din ratty college T-shirt är en totalförtroendeförstärkare.

3. Hon sipprar på något lugnande. Hoppa över det röda vinet, och lägg dig till örtte istället, för att alkohol inte kommer att göra din sömncykel några fördelar.

4. Hon engagerar sig i någon aromaterapi. Lugnande dofter som lavendel, pepparmynta och patchouli är alla vetenskapligt visade för att slappna av i hjärnan.

Om du har tid, är vår bonustips att ta ett bad en timme före sängen - när du kommer ut ur badkaret kommer din kroppstemperatur att falla och signalera din hjärna att det är dags att få lite djup sömn.

Den alltid fantastiska (och ständigt växande) Edwards and Co-salongen har bara cementerat sin status som varje modeflickas snitt och färgpunkt genom att vinna inte en, men två branschpriser. Förutom att ta hem den eftertraktade ära av salongaffärer på året vid Australian Hair Fashion Awards (!!), följde den också bäst salongdesign för sitt lätta Alexandria-utrymme vid Australian Hair Industry Awards. Vi har en känsla att det kommer att bli mycket svårare att göra ett möte ...

Från denna månad lanserar Toni & Guys salonger en smart tidsbesparande tjänst som syftar till att få dig in och ut på salongdörren på ungefär en halvtimme. Stylists hoppa över vanliga tvättar, massage och blåsor (aka saker som tar evigt) och istället fokusera på att förvandla ditt redan rena hår till en skräddarsydd fläta eller invecklad updo. Fick du ett bröllop? Varsågod.

Se dig aldrig, klibbigt lim: Dessa nio ögonfransprimrar är ändå bättre alternativ.

YSL gav bara sin älskade Touche Éclat en stjärna-spangled makeover. Tänk på alla dina belysningsbehov officiellt uppfyllda.