3 koffeinfria sätt att känna sig mer vakna på morgonen

De första minuterna när vi motvilligt går ut ur sängen på morgonen och drar oss in i köket för att göra kaffe kan vara rätt smärtsamt. Medan vi inte är alla födda "morgonmänniskor" kan vår till synes ofarliga kafferitual driva vår slöja. Genom koffeinberoende kommer våra kroppar att förlita sig på en extern energikälla, och som förväntat kraschar vi när vår kropp vill ha mer. Nedan upptäcker du tre koffeinfria sätt att känna (och se) mer vaken. Tyvärr kan vi inte alltid sova i.

Detta ansikte och kroppsdimma innehåller citrongräs för att främja energi, basilika för att rensa våra sinnen, rosmarin för minnesretention och kryddnejlika för att öka hjärnans förmåga att fokusera. En unisex essentiell olja, Focus arbetar för att vakna upp sinnet och kroppen genom aromaterapi.

Vi hänvisar kärleksfullt till ingefära som "hjärnsaft". Lita på oss, en ounce vilken tid på dagen och du börjar prata en mil i minuten. Akta dig: Dessa saker har en stark smak och kan vara grova på en tom mage. Så kanske friskt-tryck ett skott av ingefära, eller köp en Jus av Julie's Ginger Shot ($ 4) och lägg den till din morgon smoothie.

Självklart, om du förnekar att vakna på morgonen kommer du inte att bli jazzad om att ställa in ditt larm ännu tidigare för att gå på något så intensivt som en körning. Oroa dig inte: Du behöver inte. Titta och känna dig vaken på bara en minut genom att vända huvudet upp och ner. Gravity kommer att översvämma blod, syre och näringsämnen i hjärnan, vilket gör att du känner dig vaken samtidigt som du ger din hud en hälsosam glöd. Kan inte göra handstand? Gör en snabb ryggböjning, eller böj dig framåt i midjan och rör på tårna istället.

Sverger du med ett annat knep för att känna dig vaken på morgonen? Dela med oss ​​nedan!