25 Skincare Tips Dermatologer vet (att du inte gör det)

Varje dag känns det som om det finns en ny ingrediens, teknik eller produkt på scenen med en uppsjö av hudvårdstips för att följa med det. Får mig inte fel - jag älskar innovation. Att lära sig om hudvård är en av mina absoluta favorit saker att göra. Men det finns något att säga om hudvårdstipsen som har blivit klassiker genom åren.

Med det i åtanke kom jag fram till en rad dermatologer och estetiker om den mest effektiva, tidtestad information som de har lärt sig under hela sin karriär. Och de levereras definitivt. Från solskydd som anti-aging till fullständiga kroppskontroller och den ordning du ska applicera dina hudvårdsprodukter till riktade exfoliatorer, hitta deras bästa tips för att noggrant ta hand om din hud. Håll rullning för alla de råd du behöver.

"Undvik solen, och när du inte kan undvika det, bära solskyddsmedel och en hatt. Jag svär på Coolibar solskyddskläder och Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Powder ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, grundare och chef för Capital Laser & Skin Care

"En av mina bästa hudvårdstips är att använda en solskyddsmedel som innehåller antiinflammatoriska och barriärreparande ingredienser. Ett brett spektrum solskyddsmedel med både UVA och UVB skydd av minst SPF 30 är bäst. Jag rekommenderar Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) eller Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) varje dag - även under andra sommarmånader. " - Carl Thornfeldt, MD

"Du måste få en helkroppsundersökning av en hudläkare när du blir 30 år. Det är viktigt att ha expertiska ögon ta en titt på eventuella moler du kan ha och kunna följa dem för framtida förändringar. Dermatologen kan också lära dig hur man gör en ordentlig hudkontroll på dig själv. Detta är mycket viktigt eftersom melanom, den dödligaste typen av hudcancer, är nästan 100% härdbar om den fångas i de tidigaste stadierna. Om kvinnor är beväpnade med information om vad man ska leta efter, kan det rädda sina liv. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Vi anser att behandlingssteg är allt mellan toning och fuktgivande. Att lägga dina serum och essenser från tunnaste till tjockaste hjälper huden att absorbera varje lager mest effektivt! Vi gillar Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). " - Sarah Lee och Christine Chang, grundare av Glow Recipe

"Ginseng appliceras topically är en av mina favorit hudvårdspetsar - det arbetar för att stimulera blodflödet i kapillärerna, främja en hälsosam, uppstramad, glödande-från-in-våg. Bonuspoäng om du lager en produkt som innehåller plumphyaluronsyra med din ginseng! " - Sarah Lee och Christine Chang

Vi gillar denna Ginseng kollagenmask från 100% ren.

"När du applicerar en plåtmask, maximera vidhäftningen genom att snipping från sidan av näsa vikten till ögat hålet. Detta gör att du kan vinka masken precis så, ta den närmare ögonlocket och förhindra tältning. Om det behövs, gör en snip under kindbenet och lägg masken över sig för att maximera passformen ytterligare. Prova det med en aloe vera-baserad mask som Whamisa's Organic Hydrogel Sheet Masks ($ 40). " - Sarah Lee och Christine Chang

"AHAs och BHAs är populära i dermatologikliniker men är också formulerade för att användas i hemmet exfoliating behandlingar för att avslöja ljusare och jämnare ton hud. Enkelt uttryckt hjälper AHA till att "unga" envisa hudceller som orsakar dullness och clog porer, medan BHAs går in i porer för att lösa talg och bekämpa vilande akne. " - Sarah Lee och Christine Chang

"Det har sagts en miljon och en gång, men effektivt avlägsnande av smink är porten till en klarare och friskare hud. När sminken tas bort blir huden en ren duk som är redo att absorbera produkten. En enkel tips är att städa ditt ansikte så snart du kommer in i dörren istället för att vänta precis innan du går och lägger dig. Precis som du dör för att komma ut ur din förträngande arbetskläder, vill huden desperat befria sig från porrstoppande skräp och föroreningar! Vi gillar att använda en mild rengöringsolja som ett första steg. " - Sarah Lee och Christine Chang

"Använd en hudvårdsprodukt som optimerar hudbarriären och innehåller antiinflammatoriska ingredienser. Detta kommer också att bidra till att minska kronisk inflammation, inducerad av ultraviolett ljus och luftburet förorening. Barriärskadlig hudvård och rengöring bör undvikas. " - Carl Thornfeldt, MD

Ge Tatchas Indigo Soothing Triple Recovery Cream ($ 135) ett försök om du har känslig hud.

"Fuktgivare hjälper vår hudbarriär genom att ge lipider, skyddar mot yttre kemikalier och ger vatten till vår ibland uttorkade hud. Min all-time favorite moisturizer är förstås oskuldkokosolja. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, av VMV Hypoallergenics

Om kokosolja inte gör det för dig, är vi partiella till La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

"Din hud fungerar som ett excretionssystem för att bli av med ämnen som inte överensstämmer med din kropp. När det gäller mejeri är det slembildning och det kan vara svårt för kroppen att smälta. Därför är många människor laktosintoleranta. Så när du får för mycket mejeri för din kropp att smälta, kan det komma ut i form av cystisk akne (hårda, smärtsamma stötar under huden) på hak- och käftområdet. Konsumtionen av mjölk, ost och yoghurt kan bli faktorer som påverkar endogena hormoner och efterliknar de hormoner som utlöser oljeproduktionen i huden för att antända akneprocessen. Så snart en cyste bildas, dab på min kult-favorit Anti-Cyst Behandling ($ 43). Det kommer att minska infektionen dramatiskt och minska läkningstiden, åtminstone hälften. När du används två gånger i veckan på områden som är utsatta för cyster kan du hitta att de inte kommer att dyka upp alls! Det är en av mina bästa hudvårdstips. " - Renée Rouleau, kändis estetiker

"Jag förklarar ofta detta begrepp till patienter genom att ge analogi av våra sinnen som en dator som måste startas om varje natt för att behandla allt vi lägger in i dem. Sju till åtta timmars sömn gör att detta kan hända. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Mitt nummer ett tips är absolut min favorit hudvårdspets: Drick en grön juice varje dag. Det kommer att bli en bra ersättare till ditt eftermiddagskaffe och kommer att förändra din hud om några dagar. Ingredienserna i saften hjälper syrgasen i huden och stimulerar lymfatisk dränering, så det är också avblodning! Börja med att äta lite avokado varje dag eller till och med kasta hälften av en avokado i din morgon smoothie. Avokado levererar huden med friska fetter och phytonutrienter för att hydrera från insidan och ta tillbaka din glöd. " - Joanna Vargas, kändisfacialist och grundare av Joanna Vargas Salon och Joanna Vargas Hudvård

"Exfoliating två gånger i veckan är vad jag kallar mitt hemliga vapen för perfekt hud. Vi tenderar alla att antingen hoppa över det eller överdriva det. Två gånger i veckan med en fysisk skrubb som har ett kemiskt element som mjölksyra är en perfekt kombinationsruta till bra hud. Det håller porerna minimerade, håller de fina linjerna i luften och återställer huden perfekt. " - Joanna Vargas

"En annan bra hemma-behandling är lymfatisk dräneringsmassage för att hålla huden klar, avluftad och glödande. För torr hud, massera i cirkulära rörelser uppåt. Börja vid nacken där dina artärer är. Massage i mjuka cirklar uppåt, mot käften, upp i sidorna av ansiktet och runt ögonen. Detta kommer att hjälpa koaxiala näringsämnen i vävnaden. Du vill göra motsatt rörelse och börja på toppen av ansiktet genom ögonen om du är benägen att bryta ut - det kommer att dra bort avfallet. Lymfatisk dräneringsmassage kan helt ändra ansiktet på någons ansikte och är ett utmärkt, under-radar hudvårdspets. " - Joanna Vargas

Jade rullar är också ett bra sätt att underlätta lymfatisk dränering.

"Komplett näring för epidermis är kritisk. Den epidermis (det yttersta lagret av huden) är en nyckel skyddande struktur som använder 23 vitaminer. Dessa vitaminer måste tillhandahållas i terapeutiska koncentrationer och levereras inom epidermis för optimal hudhälsa. Ett vitaminserum är inte irriterande och formuleras med vitaminerna A, B, C, D och E för att ge huden den näring det behöver. " - Carl Thornfeldt, MD

"När de appliceras topiskt kan specifika peptider minska utseendet på linjer och kråka-fötter. Min favorit non-needle approach är smärtfri, prisvärd och kumulativ. " - Francesca Fusco, MD, dermatolog

"Detta instrument, Stacked Hudvård av Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), hjälper till att återställa utseendet på täthet i ansikte, nacke och kropp. Det minskar utseendet på fina linjer, mjukar ut lårets utseende och förbättrar resultatet av hudvårdsprodukterna. " - Francesca Fusco, MD

Läs hur det förändrat vår redaktörs hud.

"När du väljer ett rengöringsmedel, håll dig borta från högskummande rengöringsmedel, eftersom de kan ta bort huden, lämna den tätt, torr och mer benägen att bryta ut. Det kan till och med orsaka linjer, rynkor och känslighet för miljön. Istället är en av mina mest strategiska hudvårdspunkter att applicera en rengöringsmedel före rengöring för att hjälpa dig att rengöra din hud noggrant utan att strippa din huds naturliga olja. " - Candace Noonan, estetiker och instruktionsledare på Environ Skin Care

"Torr, alltför tvättad hud ser mer äldre ut och lyfter fram rynkor än hydratiserad hud. Dessutom, när vi blir äldre, förlorar huden naturligtvis förmågan att bibehålla sin egen naturliga fukthållande. Håll dig till något som Dove Beauty Bar ($ 5), och du kan inte gå fel. " - Rachel Nazarian of Schweiger Dermatology Group

"Efter solljus / UV-exponering sover den andra orsaken till rynkor. Squishing ditt ansikte i en kudde i cirka 2500 timmar per år medan du sover är som att stryka rynkor i huden. Strategiskt placera ditt huvud så att den nedre halvan av ditt ansikte aldrig rör din kudde. Vad detta hjälper till att förhindra är ett ansiktsuttryck, vilket skulle förvärra rynkorna som kommer med åldern. Det här är de djupa veckorna, även kända som "parenteser" eller "marionette" linjer som löper från näsborre till hörnet av munnen på båda sidor av ansiktet och förbättras varje gång du ler eller skrattar. " - Renée Rouleau

"När en fläck uppstår är målet att få det att läka snabbt. De flesta människor har en myriad av sit-zapping spotbehandlingar i sina badrum och kommer att applicera dessa generöst i det ögonblicket en plåga dyker upp i hopp om att torka ut det. Detta kan komma som en verklig överraskning, men de flesta fläckbehandlingar gör faktiskt fläckpinnen längre när den används på detta sätt. Det kommer också att leda till en långvarig återhämtningstid med ärrbildning. När det finns en infektion i porerna, är den naturliga processen för att infektionen ska komma upp och ut genom hudens yta. Det här är hudens sätt att läka sig själv. Den bästa lösningen är att lämna den ensam (utan applicering av en torkfläckbehandling) för att bli av med det snabbare. Men när infektionen kommer till ytan, som framträder som en whitehead, kan du försiktigt pressa ut det så länge det kommer ut i ett eller två försök. Allting mer än det betyder att det inte var klart att komma ut och du kommer att skada huden, vilket resulterar i ett rött eller mörkt ärr. Var noga med att linda dina fingrar i vävnader när du försöker popa en pimple. Att applicera en varm, fuktig tvättduk på smaken i förväg i två minuter kan mjuka upp huden för att göra det lättare att extrahera. När vithuvudet har tagits bort, ska du sitta på en sit-zapping-produkt. Detta fungerar för att torka bort eventuella återstående bakterier för att hjälpa till att stänga huden. " - Renée Rouleau

"Här är de tråkiga nyheterna om nacken för dem i 20-årsåldern: Medan du har visdom att ta hand om din hud bättre än din mamma gjorde (på grund av mer medvetenhet och bättre produkter som finns nu än någonsin tidigare), med tekniken mer omfamnad av yngre människor, du skapar det som kallas "tech neck". Den 45 graders vinkel som du hänger på huvudet för att titta på din mobiltelefon orsakar en repeterad nacke, vilket resulterar i för tidiga veck och rynkor. För att behandla halsen så vet de flesta att applicera fuktkräm till nacken, och många gör det, men misstaget görs vid behandling av nacken som en eftertanke. Detta gäller speciellt med solskyddsmedel, eftersom den främsta orsaken till för tidig hudförldring är UV-strålar avgivna från solen. Det bästa sättet att applicera solskyddsmedel till detta område är att göra en helt ny applikation uteslutande till nacken. Förutom solskyddsmedel, var noga med att applicera dina serum och fuktighetsgivare i en uppåtgående rörelse för att gå mot gravitationen. " - Renée Rouleau

"När huden åldras, levereras mindre syre och näringsämnen till den. Till exempel, när du når 75 år, har du cirka 50% färre blodkärl i ansiktet. Så med färre fartyg betyder det mindre näringsrikt blod, och syre kommer till cellerna i huden. Resultatet är tråkig, tröttsnygg hud. För att vara säker på att huden är frisk och har bra blodflöde, häng huvudet upp och ner i tre minuter per dag - det är en av de bästa hudvårdspetsarna. Detta kan också göras mot en vägg, under en Downward Dog i yoga, eller genom att helt enkelt hänga huvudet över sidan av din säng. Efter tre minuter kommer en liten rödhet att uppträda på huden, och i det långa loppet kan det göra en stor skillnad i att få och hålla den inre glansen som går stark. " - Renée Rouleau

"Jag rekommenderar alltid kunder har ansiktsbehandling en gång i månaden. Ingenting du gör hemma kan ersätta professionell exfoliering, extraktion och uppmärksamhet! " - Joanna Vargas

"En av de bästa hudvårdstipsen jag kan rekommendera är något jag lärde mig när min son hade eksem som en bebis. Hittills är min familj hemlig för att läka torr, känslig hud. Koka en stor kruka med vatten med en kopp kamomillblad och en kopp rosmarin. Koka dessa i 15 minuter. Torka sedan och lägg till det här vattnet i ditt bad. Inte bara kommer du att känna dig avslappnad från din dag, men också, denna dryck kommer att lugna din hud som ingenting annat. Torra fläckar och rodnad kommer att försvinna över natten! " - Joanna Vargas

Nästa upp: sex gamla grekiska hudvårdshemligheter du fortfarande kan använda idag.

Detta inlägg publicerades ursprungligen på ett tidigare datum och har sedan uppdaterats.