10 dofter garanteras för att lyfta ditt humör, lätt stress och mycket mer

Studier visar att vår luktsanslutning har den starkaste kopplingen till våra känslor. Inte bara kopplar de sig till dina känslor, de utlöser minnen bättre än visuella, så det känns perfekt att de också skulle kunna förmåga att sväva våra humör, känslor och till och med våra prestationer? Verkligen. Oavsett vad du känner, det finns en doft som ger dig en ökning av det du behöver mest. Håll rulla för en guide till effekterna dofter har på ditt humör och välbefinnande!

Stämning: Orolig och stressad

Att ha ångest suger. Citron och kanel kan hjälpa dig att bli av med någon av den spänningen, eftersom de båda har stora lugnande effekter. Försök spritzing en av dessa dofter för omedelbar stressavlastning.

Mood: Down

När du själv tänker, "Varför är livet så svårt", vända sig till fruktiga dofter som äpplen och bär, liksom naturliga dofter som ros och fräsklippt gräs, vilket kan hjälpa till att öka glädjen. Prova dessa för en "god dag i en flaska" parfymer.

Humör: otroligt frustrerad (okej, galen)

Vi har alla tider när vi känner oss arg och spända, som när vi sitter i rusningstid. Kamille och ylang-ylang kan hjälpa till att lindra lite av det. Prova dessa för att hålla dig lugn och samlad.

Humör: Lätt och trött

När du känner dig lustig och saknar motivation för att göra spin-klassen, tugga lite tuggummi eller tillsätt en flaska mint salva under näsan. Studier har visat att träningsföreställningar ökar med upp till 23 procent när man luktar pepparmynta. Eller så kan du prova en av dessa dofter för en explosion av energi.

Stämning: För Shy to Function

Ibland är du bara inte i sinnet att umgås. Jasmine och patchouli är kända för att ge dig en liten ökning av förtroendet genom att koppla av ditt sinne och kropp. Hej, social fjäril.